Skip to content

ABOUT ME
BLOG / PODCAST
- Blog
- Podcast
BOOK
COACHING
TRAININGS
STORE
CLIENT FEEDBACK
CHARITY
CONTACTS
English
- Русский

Posted on 12.11.202017.11.2020 by Юрий Зачек

Осень в горах Кипра 🍁❤️

CategoriesМысли и эмоции, ПутешествияTagsВремя, Здоровье, Мечта, Семья

Рубрики

No categories

Search for:

My instagram

Здесь и сейчас Как-то раз я

Здесь и сейчас

Как-то раз я не сделал одно важное дело, которое мне обязательно нужно было сделать. Переделал массу других дел, но не сделал самого главного. И вечером я раздраженно сказал Тае, моей жене:

— Я очень, очень недоволен собой! Совершенно бездарно растратил всё время. Я себе не прощу!

Она внимательно посмотрела на меня и сказала:

— Ты опять за старое? Не наступай не те же грабли, что и раньше. Вспомни, что ты решил для себя когда-то.

И я вспомнил.

Утром 7 декабря 2016 года я летел в самолете из Франкфурта в Майами.

В тот момент я был совершенно спокоен и счастлив.

Вроде бы такое же утро, такой же самолёт, как и раньше, и внешне ничего не поменялось, но к тому времени всё уже поменялось в моей голове. Едва ли не впервые в моей жизни во мне не было страха. Впервые я был абсолютно уверен в себе, своих силах и своём будущем (хотя я был в процессе увольнения из корпорации и совершенно не знал, как оно будет выглядеть).

Впервые я не волновался и не переживал. Впервые я был в моменте, впервые я пребывал в состоянии полной осознанности. Это были потрясающие ощущения!

Я достал блокнот и записал:

«Сегодня я принимаю важное решение, я принимаю на себя обязательство:

• Никогда больше я не позволю себе находиться в таком состоянии несчастья, растерянности, и страха, в котором я находился раньше.
• Никогда больше я не позволю себе так издеваться над собой и своим телом.
• Как только я буду чувствовать любые напряжения, стресс или дискомфорт, я буду тут же работать над тем, чтобы исправить это — немедленно, в порядке абсолютного приоритета!
• Никогда больше я не позволю себе мириться с “не своей” ролью.
• Никогда больше я не позволю себе растрачивать силы и энергию попусту на то, что мне не нравится и не вдохновляет.
• Никогда больше я не буду игнорировать свой внутренний голос.
• Никогда больше я не буду относиться к себе плохо».

Я продолжал думать о том, что я могу поменять в своём отношении к себе, и уже через несколько дней на семинаре Тони Роббинса «Свидание с Судьбой» я осознал свой базовый вопрос, который всегда управлял моей жизнью.

Кипрские кошки 😻 #cyprus #cats

Кипрские кошки 😻 #cyprus #cats

EMMA ❤️ Cyprus

Несколько мыслей про время.

Несколько мыслей про время.
⠀
Эта картинка способна у многих людей вызвать настоящую панику.
⠀
Например, на одной из коуч-сессий клиентка сказал мне, что каждый день испытывает тревогу и беспокойство из-за того, что «часики тикают, и время моё стремительно уходит». Она очень переживала, что так и «не нашла себя» и так и «не понимает, куда себя применить в своей жизни».
⠀
Примечательно, что на момент нашей работы ей было всего 27 лет, то есть с запасом времени у неё было всё в порядке. Таким образом, ощущение уходящего времени - это, в первую очередь, игра нашего разума.
⠀
Поверьте, у вас есть время. У вас есть очень много времени на то, чтобы сделать что-то со своей жизнью. Люди обычно переоценивают, что они могут сделать за 1 год и недооценивают, что они могут сделать за 10 лет.
⠀
Я сам кардинально изменил свою жизнь в 37 лет и лично знаю людей, которые делают смелые шаги и начинают новый этап в жизни, когда им далеко за 50. Иногда для того, чтобы ваша жизнь изменилась, хватает и нескольких месяцев.
⠀
Однако, по моим наблюдениям, особенно сильное напряжение в жизни и ощущение стремительно утекающего времени действительно возникает именно тогда, когда человек живёт не своей жизнью и занят не своим делом. Вот уж точно - умереть больше всего боится тот, кто так и не начал жить.
⠀
Но есть и иной аспект, связанный с субъективным восприятием времени.
⠀
Вчера на одном из прямых эфиров я говорил, что задача каждого человека в жизни сделать две вещи: (1) научиться быть в моменте, то есть научиться остро чувствовать жизнь и наслаждаться ею и (2) понять, как самореализоваться, как по-максимуму использовать все те ресурсы, таланты, сильные стороны, которые даны ему от природы. Я называю это «понять, какой именно ты инструмент в симфоническом оркестре».
⠀
Опытным путём я установил, что время замедляется и напряжение уходит, если у вас есть ощущение, что вы самореализуетесь, а также если вы научились находиться в моменте и остро чувствовать жизнь - это тренируемый навык.
⠀
Эти два условия позволят вам сфокусироваться, перестать тратить время впустую и переживать, что «часики-то тикают».
⠀
Если подходить к этим двум задачам ответственно, то они вполне решаемые.

Больше фотографий Подписаться

Архив записей

Архив записей

© Yury Zachek, YZ Global Limited, 2016-2023. All rights reserved

Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение

Facebook
Вконтакте
LinkedIn
Instagram
Youtube

Proudly powered by WordPress