Ox, нелёгкая это работа — из болота тащить… человека!

Take a moment if you dare
Catch yourself a breath of air
There’s another life out there
And you should try it

So if you’re careful
You won’t get hurt
But if your careful all the time
Then what’s it worth?

A-ha

Мы все живём в своих коробках, за своими стенами. Сначала мы эти коробки заботливо строим, годами, десятилетиями, а затем упорно держимся за них — так меньше риск того, что нас скушают в этом жестоком мире.

А потом мы понимаем, что мы в ловушке, которую заботливо создали собственными руками. Из коробки мало что видно, и двигаться вперед в ней нельзя — она сковывает движения. (Недаром черепахи и улитки, ценители комфорта и безопасности, самые медлительные животные). Стабильность и предсказуемость = антиразвитие.

Если вам интересно нечто большее, чем просто комфортное выживание, нужно из коробки выйти, как бы страшно это ни казалось. Только в том, что страшно, есть развитие. Я сознательно стал делать много вещей, которые находятся далеко за пределами моей зоны комфорта, и знаете что — это круто!

Мне в последнее время позвонило очень много людей с похожими проблемами. Люди читают блог, звонят, делятся своими мыслями, просят посоветовать, помочь. Я даже не ожидал, что будет такой отклик. Значит, проблема реально существует у многих!

И я подумал: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы помочь людям выйти из коробки, встряхнуться? Чем я могу поделиться, кроме своих мыслей и теории? И я набросал список из двенадцати конкретных шагов, которые помогут запустить процесс позитивных изменений. Таких списков можно найти великое множество, но этот я набросал вчера сам, когда летел в самолёте, так что это проверено на собственном опыте! :-))

1. Задать себе вопрос — счастливы ли вы сейчас, всем ли вы довольны? Если нет, то точно ли вы хотите изменений сейчас или вы готовы терпеть и дальше? Каких конкретно изменений вы хотите? (Если вы не хотите изменений сейчас, это нормально, значит ваше время ещё не пришло, значит нужно подождать прорыва, той самой черты, где ты завопишь, как хомячок в анекдоте про Вовочку: “ХВАТИТ!!!”)

2. Понять, осознать, прочувствовать это утверждение: “Если вы будете продолжать делать то же самое, что вы всегда делали, вы получите ровно тот же самый результат, который вы всегда получали”. И когда вы будете в очередной раз спрашивать себя: “Ну почему, почему у меня всегда всё так происходит?!” ответьте себе: “Невозможно, чтобы наступили позитивные изменения, если вы находитесь в тех же самых старых ржавых рамках”. Если хочешь чего-то нового, измени эти рамки. Одну за одной. Начни с малого. Главное — делать. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни наступили изменения, будьте готовы выйти из зоны комфорта, будьте готовы к неожиданностям и не бойтесь их. Чтобы изменилась ваша жизнь, должны измениться вы сами. И да, придётся чем-то пожертвовать. Но это того стоит!

3. Сделайте список книг в той сфере, которую вы хотите изменить в жизни (отношения, здоровье, секс, карьера, похудение, и т.д. и т.п.) и начитайте читать. Собственно, книги и привели меня на путь изменений.

4. Найдите группы в Фейсбуке, ВКонтакте, в Одноклассниках по вашей тематике и подпишитесь на них.

5. Найдите единомышленников — друзей или знакомых, у которых та же проблема, которые тоже ищут и готовы развиваться. Обычно люди не рассказывают друг другу о том, что они не счастливы и делают вид, что у них в жизни всё прекрасно, даже если это совсем не так, так что придётся очень постараться и вызвать их на откровенность! :-))

6. Смотрите вебинары, записывайтесь на курсы, ходите на семинары, расширяйте круг общения — будьте открыты всему новому, впитывайте информацию. Сделайте это своим приоритетом.

7. Перестаньте слушать скептиков, циников и пессимистов (а их будет предостаточно!) Это ваша жизнь и вам решать, что с ней делать. Скорее всего ваше нынешнее состояние связано с тем, что вы всегда слишком много оглядывались по сторонам и слушали, в первую очередь, других, а не себя. Будьте готовы, что ваша прежняя жизнь будет тащить вас назад — десятки рук и невидимых нитей будут держать вас. Также, если вы начнёте меняться, многие вокруг будут пугаться и крутить пальцем у виска: “Совсем Вася с катушек съехал”, “Седина в бороду — бес в ребро!” “В секту попал, не иначе…” Это нормально! Люди боятся необычного и непривычного.

8. При этом, по возможности, заручитесь поддержкой бой/гёрлфренда или мужа/жены. Объясните, что происходит — поддержка дома очень важна (я говорю “по возможности”, потому что бывает, что основная пробема — это и есть неудовлетворительные отношения с партнёром…).

9. Начните вести time sheet — записывать, на что уходит ваше время. Вам нужна правдивая картина дня. Используйте каждую свободную минуту (например, вебинары удобно слушать в машине или в общественном транспорте). Постоянно спрашивайте себя: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей цели или нет?

10. Займитесь здоровьем — вы не сможете изменить жизнь, если у вас мало энергии. Её однозначно станет больше, когда позитивные изменения начнутся, но для начала поберегите себя — чтобы запустить процесс изменений, сил потребуется много. Ваш организм, всё ваше существо будет отчаянно сопротивляться — шутка ли, с десяток лет быть в анабиозе, а потом вдруг начать шевелиться! То, что сразу может дать огромное количество энергии — это сокращение потребления или отказ от алкоголя. Можете сделать это временно, на период, когда вам нужна максимальная, пиковая энергия.

11. Найдите кого-то авторитетного, на кого хотите быть похожи, и изучайте его жизнь — что он делает, куда ходит, что читает и слушает. Перестаньте ориентироваться на лузеров просто потому что вокруг их намного больше, и вы их намного лучше знаете.

12. Найти себе коуча. Вы можете дойти до Парижа пешком, доехать на автомобиле, а можете долететь на самолёте. Я за пятнадцать лет дополз на карачках и на последней миле понял, чего мне не хватало — коучинга, поддержки и направления. Искать себя было правильно, но основная ошибка, которую я допустил, — я пытался до всего дойти своим умом. Я не искал помощи, у меня не было коуча или учителя. Я не знаю, что это было: невежество, гордость, страх или всё вместе. Вытащить себя за волосы из болота удалось только Мюнхгаузену, поэтому ищите помощи! Всё встало на свои места, когда коуч у меня появился. Коуч ничему вас не научит, но он будет вас направлять и пинать, а это самое главное. Как известно, пинок под зад — это шаг вперед.

Призываю вас дополнять этот список — пишите в комментариях, если у вас есть полезный опыт по вытаскиванию себя из болота, которым можно поделиться!

Комментарии: