Семинар в Охта Lab, 10 июня 2017
Что определяет череду событий в нашей жизни? Существует ли «Книга Жизни» и кто её написал? Зачастую мы даже не осознаём, что нашей жизнью управляют сценарии, которые мы неосознанно написали для себя когда-то. С течением времени сценарии должны пересматриваться, но этого не происходит.
Как внести изменения в свой жизненный сценарий, над какими категориями стоит начать работать в первую очередь, и какие вопросы следует задать себе, чтобы определить, чего ты хочешь в той или иной области своей жизни, почему ты хочешь этого, и что ты должен сделать, чтобы этого достичь.
Об этом, а также о том, какие техники помогают запустить позитивные изменения в жизни, вы узнаете на семинаре.
1.Эмоции
- Какие эмоции мы испытываем на регулярной основе
- Важность управления эмоциями в нашей жизни
- Техники управления эмоциями
2. Шесть базовых потребностей людей, и то, как они определяют наши поступки в жизни.
3. Семь сфер жизни
- Семь основных сфер жизни
- Упражнение на проработку семи сфер
- Определение ключевой сферы
- Определение первых шагов для улучшения ключевой сферы
4. Сценарии
- Нарративный подход и методики
- Формулирование основной жизненной истории
- Изменение истории исходя их тех позитивных эмоций, которые вы хотите испытывать
5. Моя личная история и опыт изменения жизненного сценария.