«Без фэнтези. Российский бизнес в коронавирусные времена»
Читать далее ««Без фэнтези. Российский бизнес в коронавирусные времена»»
Год без алкоголя
Вчера был 366-й день моего эксперимента — жизни без алкоголя. Хочу рассказать о результатах.
Я уже писал о том, как четыре года назад я резко сократил потребление алкоголя где-то раз в 10, примерно с пяти бутылок вина в неделю до полбутылки.
Однако оставшиеся полбутылки не давали мне покоя, и мне стало интересно, а что будет, если и их убрать? Что станет со мной вообще без алкоголя? Как я буду мыслить, как буду вести себя, как буду себя чувствовать, какие результаты покажу в работе? И я решил попробовать. (Как вы уже поняли, я люблю ставить эксперименты над собой) 🙂
1. Мои «романтические» отношения с зелёным змием
Анализируя свои отношения с алкоголем, я понял, что я не был абсолютно трезвым с 15 лет. Просто не было такого периода в моей жизни, когда хотя бы несколько месяцев я был бы полностью чистым и в моей крови не было бы алкоголя. Думаю, что это справедливо для абсолютного большинства людей. Есть даже такая шутка: «Алкоголь полностью выходит из организма за 21 день… А значит, никогда».
В 11 классе мы уже достаточно часто употребляли, но это были цветочки по сравнению с тем, что меня ждало впереди. Все пять лет юрфака прошли в сплошном пьяном угаре. Не знаю, как я вообще выжил — было очень много случаев, когда алкоголь мог довести до беды. Например, однажды по дороге на дачу к одногруппнице я упал с пятиметровой высоты с железнодорожного моста в Лосево и остался совершенно невредим, потому что был в хлам 🙂 Читать далее «Год без алкоголя»
Вот и я стал коронованной особой!
Что делает счастливыми вас?
Управление стрессом для Адвокатской палаты города Москвы
https://www.advokatymoscow.ru/press/news/7921/
1 декабря на платформе Zoom состоялся мастер-класс «Ресурсное состояние: как юристам управлять стрессом и не допускать профессионального выгорания», организованный Советом молодых адвокатов Адвокатской палаты города Москвы.
Профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга Юрий Зачек объяснил, какие существуют стрессогенные факторы, как устроены психология и физиология стресса, как работает наш мозг, рассказал о 9 навыках психоустойчивости и поделился техниками работы со стрессом, тревожностью и беспокойством.
Видео мастер-класса:
Встреча с участниками Фонда «Будущие Лидеры»
«Я ехал сюда с некоторым скептицизмом — слово коуч немного размыло свои границы, но вы превзошли все мои ожидания.»
Именно с такими словами студенты выходили со встречи с наставником нашего Фонда, Юрием Зачеком.
Вчера Юрий проводил лекцию о том, как начинать строить карьеру и искать свой собственный путь. Далеко не всем сразу бывает понятно, как слушать себя и как работать со своими страхами и убеждениями.
Для многих ребят корпоративный мир сейчас представляется как нечто далёкое и абсолютно непонятное, и на мероприятии мы разбирали самые волнующие вопросы на эту тему. Читать далее «Встреча с участниками Фонда «Будущие Лидеры»»
Вкладывайтесь в себя

Оставаться в ресурсе в эпоху неопределенности (прямой эфир 27 ноября 2020)
На прямом эфире с Натальей Быстровой обсудили:
- Оставаться в ресурсе — это модная фишка или необходимость?
- Можно ли достичь ресурсного состояния в тотальной неопределённости?
- Как создание видения и постановка целей может помочь оставаться в ресурсе?
Ссылка на курс «Создание личной стратегии и управление стрессом»