Онлайн мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?». Курс «Мастерская Soft Skills»

Мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?» проходит в рамках курса «Мастерская Soft Skills».
Soft Skills – это «мягкие компетенции», которые необходимы для повышения личной эффективности, создания продуктивной среды в компании и, в комбинации с профессиональными специализированными навыками, масштабирования предпринимательского успеха.
От Soft Skills напрямую зависит качество управления и успешная организация рабочего процесса.
Цель обучающей программы – развитие таких «мягких навыков», как EQ (эмоциональный интеллект), лидерство, работа в команде, коммуникативность и пр.

Читать далее «Онлайн мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?». Курс «Мастерская Soft Skills»»

«Без фэнтези. Российский бизнес в коронавирусные времена»

Любопытное исследование PwC «Без фэнтези.
Российский бизнес в коронавирусные времена». Меня заинтересовали результаты, которые касаются саморазвития руководителей, обучения персонала и здорового образа жизни.
В топ-3 направлений для инвестирования, которые выделяют руководители компаний, входят вложения в развитие собственного бизнеса (17%), в производство и промышленность, а также расходы на оборудование (по 10%). По 6% опрошенных отметили потенциал таких сфер, как автоматизация и внедрение новых технологий, строительство и проектирование.

Читать далее ««Без фэнтези. Российский бизнес в коронавирусные времена»»

Год без алкоголя

Вчера был 366-й день моего эксперимента — жизни без алкоголя. Хочу рассказать о результатах.

Я уже писал о том, как четыре года назад я резко сократил потребление алкоголя где-то раз в 10, примерно с пяти бутылок вина в неделю до полбутылки.

Однако оставшиеся полбутылки не давали мне покоя, и мне стало интересно, а что будет, если и их убрать? Что станет со мной вообще без алкоголя? Как я буду мыслить, как буду вести себя, как буду себя чувствовать, какие результаты покажу в работе? И я решил попробовать. (Как вы уже поняли, я люблю ставить эксперименты над собой) 🙂

1. Мои «романтические» отношения с зелёным змием

Анализируя свои отношения с алкоголем, я понял, что я не был абсолютно трезвым с 15 лет. Просто не было такого периода в моей жизни, когда хотя бы несколько месяцев я был бы полностью чистым и в моей крови не было бы алкоголя. Думаю, что это справедливо для абсолютного большинства людей. Есть даже такая шутка: «Алкоголь полностью выходит из организма за 21 день… А значит, никогда».

В 11 классе мы уже достаточно часто употребляли, но это были цветочки по сравнению с тем, что меня ждало впереди. Все пять лет юрфака прошли в сплошном пьяном угаре. Не знаю, как я вообще выжил — было очень много случаев, когда алкоголь мог довести до беды. Например, однажды по дороге на дачу к одногруппнице я упал с пятиметровой высоты с железнодорожного моста в Лосево и остался совершенно невредим, потому что был в хлам 🙂 Читать далее «Год без алкоголя»

Вот и я стал коронованной особой!

Вот и я совершенно неожиданно для себя (наверное, иначе и не бывает) пополнил списки коронованных особ.
Я уже выздоровел, так что можно уже облегчённо вздохнуть (при ковиде последнее частенько вызывает сложности).
Самое обидное, что ковид жёстко вмешался в наши семейные планы — я был по делам в Питере и не смог улететь к семье. В итоге я встречал новый год в Питере в квартире вдвоём с ковидом. За мой 41 год это был второй мой новый год в одиночку (первый был в университете, когда я в приступе тоски, грусти и меланхолии не хотел никого видеть и справлял новый год, бродя по улице — но тогда это был мой выбор! :)).

Читать далее «Вот и я стал коронованной особой!»

Что делает счастливыми вас?

До 37 лет я остервенело гнался за материальными вещами. И это была гонка, в которой невозможно было выиграть — всегда не хватало, всегда нужно было больше.
А затем наступил день Х, когда я, наконец, осмелился взглянуть правде в глаза и признать, что я совершенно несчастен со всеми своими должностями, бонусами, домами и машинами.
В моей жизни было всё, но не было радости. И перспектива всю жизнь жить и мучиться меня ужаснула. И тогда я задался вопросом: а где же в итоге счастье? Как его получить?

Читать далее «Что делает счастливыми вас?»

Управление стрессом для Адвокатской палаты города Москвы

https://www.advokatymoscow.ru/press/news/7921/

1 декабря на платформе Zoom состоялся мастер-класс «Ресурсное состояние: как юристам управлять стрессом и не допускать профессионального выгорания», организованный Советом молодых адвокатов Адвокатской палаты города Москвы.

Профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга Юрий Зачек объяснил, какие существуют стрессогенные факторы, как устроены психология и физиология стресса, как работает наш мозг, рассказал о 9 навыках психоустойчивости и поделился техниками работы со стрессом, тревожностью и беспокойством.

Видео мастер-класса:

 

Встреча с участниками Фонда «Будущие Лидеры»

 

«Я ехал сюда с некоторым скептицизмом — слово коуч немного размыло свои границы, но вы превзошли все мои ожидания.»

Именно с такими словами студенты выходили со встречи с наставником нашего Фонда, Юрием Зачеком.

Вчера Юрий проводил лекцию о том, как начинать строить карьеру и искать свой собственный путь. Далеко не всем сразу бывает понятно, как слушать себя и как работать со своими страхами и убеждениями.

Для многих ребят корпоративный мир сейчас представляется как нечто далёкое и абсолютно непонятное, и на мероприятии мы разбирали самые волнующие вопросы на эту тему. Читать далее «Встреча с участниками Фонда «Будущие Лидеры»»

Вкладывайтесь в себя

Эта неделя была очень насыщенной — я каждый день вёл прямые эфиры и вебинары. И десятки людей задавали мне самые разные вопросы:
— Как вам удалось чётко понять, чем вы хотите заниматься в жизни?
— Как вы решились сменить профессию, бросить корпоративную карьеру и «уважение в обществе»? 🙂

Читать далее «Вкладывайтесь в себя»

Оставаться в ресурсе в эпоху неопределенности (прямой эфир 27 ноября 2020)


На прямом эфире с Натальей Быстровой обсудили:

  • Оставаться в ресурсе — это модная фишка или необходимость?
  • Можно ли достичь ресурсного состояния в тотальной неопределённости?
  • Как создание видения и постановка целей может помочь оставаться в ресурсе?

Ссылка на курс «Создание личной стратегии и управление стрессом»

Презрение к себе

За четыре года я поработал с тысячами людей в личном коучинге, на своих курсах и тренингах.
И каждый раз мне становится очень грустно, когда я вижу, как успешные люди испытывают презрение к себе и к тому, чего они достигли. Читать далее «Презрение к себе»