“Ройте рвы, и дождь придёт”

Обожаю эту речь Хопкинса. Выдающийся человек!

«Люди всего мира, где бы вы ни были, я знаю, вам сейчас нелегко. Я старик, живу давно, и живу я с оптимизмом. Обращаюсь к отчаявшимся молодым людям.

Поверьте мне. Я читал, уже не помню где, то ли в Ветхом Завете, то ли у Карлоса Кастанеды, про одного шамана. Была засуха — умирал скот, умирали люди. И шаман сказал: “Делайте рвы. Ройте рвы для дождя”. “Но ведь дождя нет”. “Ройте рвы, и дождь придёт”. Читать далее «“Ройте рвы, и дождь придёт”»

Уроки в нашей жизни

«Уроки в вашей жизни будут повторяться до тех пор, пока вы их не выучите».

Мы будем постоянно получать одни и те же негативные ситуации, если мы не будем делать соответствующие выводы и менять своё поведение.

Обычно люди способны вырасти только через боль и кризис, увы . Уроки могут быть очень болезненными, но в итоге призваны вести нас к лучшей версии себя.

Проще говоря: ничего в нашей жизни не поменяется, пока не поменяемся мы сами.

К сожалению, очень многие люди делают как раз ставку на то, что изменения в их жизни произойдут сами, без их усилий. Это и называется «надеяться на чудо».

То есть занимать пассивную, а не активную позицию в своей собственной жизни: «Я не могу влиять на свою жизнь, она просто происходит со мной помимо моей воли. Я буду просто сидеть и ждать, авось оно как-то само собой рассосётся и наладится».

Вообще я человек занятой. Но фигнёй

У кого такое было: всё время занят, постоянно куча дел — просто не продохнуть! 🤯 — а при этом ощущение, что застрял в своей жизни, никуда не продвигаешься, не развиваешься, не растёшь?

Я сам много лет страдал от этого на работе. Сколько сотен тысяч было написано никому не нужных емейлов, сколько десятков тысяч часов потрачено на общение с людьми, с которыми не хотелось иметь ничего общего. Издержки корпоративной работы — бесценная жизнь утекает, как песок сквозь пальцы. Продаёшь свою жизнь за зарплату.

На самом деле это очень частая проблема людей и бизнесов. Причин несколько: 

(i) нет понимания, куда идти, соответственно, хватаешься за всё подряд и не можешь сфокусироваться, 

сконцентрироваться, делаешь много лишних телодвижений 

(ii) не умеешь говорить «нет» другим людям, клиентам, предложениям, которые «прилетают». 

В коучинге много работаем над тем, чтобы разгрузиться, сбросить лишнее, балласт, понять, что именно вам нужно делать и начать делать только то, что нужно, то, что принесёт максимальную отдачу. 

Пишите в личку «Разгрузка», если узнали себя — обсудим, как вам разгрузиться!

REBOOT 2023: Онлайн мастерская по подведению итогов года и конструированию своего будущего

Если бы меня спросили, в чём ключ к тому, чтобы не застревать в жизни, а уверенно двигаться вперёд, то я бы сказал, что это: (i) грамотно подводить итоги — анализировать то, что сделано, а также (ii) правильно намечать направление своего развития, то есть планировать своё будущее.
Я знаю это на собственном опыте — много лет в конце года я подвожу итоги и создаю личную стратегию развития, и это помогает мне не застревать и двигаться вперёд даже в самых трудных обстоятельствах.
Однако, работая с клиентами в коучинге вот уже 6 лет, я замечаю, что, в основном, люди либо не знают, как правильно подводить итоги и планировать свою жизнь, либо знают, но в суете и рутине не могут найти на это время.
И всё же такое время просто необходимо выделять! И конец года — это лучший момент для этого.
Поэтому в воскресенье 18 декабря в 12:00 мск я проведу онлайн интерактивную мастерскую по подведению итогов 2022 года и планированию личной стратегии развития.
Я назвал её «REBOOT 2023: Онлайн мастерская по подведению итогов года и конструированию своего будущего».
Обратите внимание, что это будет не лекция и не вебинар. Проходить мастерская будет в Zoom, работать будете вы, причём достаточно интенсивно, с ручкой и бумагой, а я буду вас вести по определённому процессу.
Поскольку это интерактивный формат, важно, чтобы участники были с включёнными камерами, так что вариант «я буду в это время в машине и просто послушаю» не подходит.
В прошлом декабре я проводил такую мастерскую два раза — вживую в Москве, а затем онлайн. Было 100 участников и они остались довольны.
Сейчас я буду проводить такой формат только один раз 18 декабря в воскресенье.
По ссылке ниже вы найдёте описание тарифов и что в них входит. Стоимость с прошлого года я не поднимал, наоборот снизил, чтобы сделать участие максимально доступным для всех.
Скажу только, что в тарифе «VIP ГРУППА» у вас будет возможность получить обратную связь от меня. Будет возможность поработать в мини-группе не более 10 человек, где я буду разбирать ваши конкретные ситуации, проводить коуч-сессии, отвечать на ваши вопросы и помогать с постановкой и проверкой целей.
Если же вы хотите, чтобы я точно поработал с вами лично, то есть возможность сделать это в тарифе «PLATINUM ЛИЧНАЯ РАБОТА». Там будет мини-группа из 3-человек, я поработаю с каждым, и мы отдельно определим, день, когда мы соберёмся для работы.
Такое мероприятие проходит только один раз в году, не пропустите!
Кстати, если сами не сможете, то это может быть отличный подарок для родных или друзей на Новый Год! 🎁

«Одни бьют, а другие бегут или замирают: как стресс влияет на мозг»


Ссылка на статью. Стоит прочитать полностью.

Нейробиолог дает несколько рекомендаций, как справиться со стрессом в этот непростой период. Как вы заметите, всё это про то, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и начать управлять ею, а не быть жертвой, которая постоянно жалуется на «судьбу» и «несправедливость». Читать далее ««Одни бьют, а другие бегут или замирают: как стресс влияет на мозг»»

Зачем люди приходят на курсы и тренинги?

Чаще всего они приходят за готовыми решениями и работающими алгоритмами.

И меня радует, что на моих программах участники находят ответы на свои вопросы и знакомятся с собой ”настоящим”, что дает новые точки опоры и старта🚀.

Участница моей коучинговой программы “Цикл роста” Александра (работает в одной из компаний ex-Big 4, сертифицированный коуч (ICF)), пришла в группу, чтобы разработать план и последовательность действий, научиться сохранять уровень мотивации, получить навык, выработать новую созидательную привычку и стать наполненной, т.е. счастливой.

Что она получила в итоге? Читайте ниже👇🏻, это слова самой Александры. Читать далее «Зачем люди приходят на курсы и тренинги?»

Почему онлайн курсы не всегда эффективны

Процент людей, которые ни разу в жизни не проходили онлайн-обучений, стремится к 0. Благодаря ковиду мы прочно подсели на онлайн-образование.

Но, к сожалению, все еще очень часто встречается ситуация, когда коуч/тренер говорит много, важно и интересно, а в конце у вас возникает одна мысль: «Окей, а делать-то теперь что?». Читать далее «Почему онлайн курсы не всегда эффективны»

Любимое дело

В своё время компания Gallup провела исследование и выяснила, что 63% людей не любят свою работу и работают спустя рукава, не вкладывая душу и энергию. Ещё 24% откровенно ненавидят свою работу и только 13% работают со страстью и отдачей. Читать далее «Любимое дело»

Некоторые вещи, которые я осознал за свои 43 года.

1. Мир очень быстро меняется, и чем дальше, тем быстрее. Что касается внешних событий, то мы не можем даже представить, как мир будет выглядеть через 20 лет, потому что 20 лет назад мы не могли представить, что будет сегодня. Однако свою собственную жизнь мы можем строить несмотря на любые внешние обстоятельства.

2. Самый важный навык — научиться испытывать чувство благодарности. Если его нет, то счастья не будет. Если мы не умеем быть искренне благодарными за свой старенький Фольксваген, мы не сможем быть благодарными и когда у нас появится Мерс, потому что будет отсутствовать skill, навык быть благодарным. Мышца благодарности будет не прокачана и нам всю жизнь будет всего мало. Быть благодарным за любую мелочь, за простые вещи — за дыхание, за звуки, цвета, запахи, вкусы — в этом ключ к счастью.

3. Если нет веры во что-то большее, чем мы, то мы будем обречены на страдание. Если мы не верим в хорошее будущее для себя, если мы не верим в то, что нам помогают и нас ведут по жизни, вся наша жизнь будет сплошным выживанием — выживанием без радости, день за днём. Ослабить туго натянутые вожжи, отпустить напряжение в жизни и позволить Вселенной сделать свою работу — это тоже навык. Читать далее «Некоторые вещи, которые я осознал за свои 43 года.»

🔥 Как, наконец, навести порядок в финансах, голове и жизни?


Уже завтра стартует курс » ЦИКЛ РОСТА «.

Этот курс о том, как вырваться из пресловутого «колеса белки», снова почувствовать себя живым и научиться не терять это чувство. Создать смысл в своей деятельности, получить ясность в жизни и карьере, разработать личную стратегию развития на годы вперёд.

✅ на протяжении месяца 4 сессии со мной в групповом формате с ответами на вопросы участников
✅ 42 видеоурока
✅ 7 практик
✅ Дополнительные материалы из базы успешного эксперта

Один из самых сложных вопросов в жизни: «Чего я хочу на самом деле?» — на курсе вы сможете понять свои истинные ценности и потребности, научиться быть в ресурсном состоянии, чтобы начать двигаться к желаемой цели без сомнений и колебаний. Читать далее «🔥 Как, наконец, навести порядок в финансах, голове и жизни?»