«UP-шифтинг для юристов»

Какие у вас ассоциации со словом юрист? 

Костюм, галстук, респектабельность, серьёзность, успех, интеллектуальность, может быть, приходят на ум сцены из залов суда?   

Я посвятил этой работе 17 лет, затем кардинально сменил сферу деятельности, но по-прежнему работаю с юристами. И знаю, что за красивым фасадом стоят: 

— Уйма ответственности, даже гипер-ответственности. Такой, что горы гнутся.
— Адская непроходящая усталость, такая, что вы не чувствуете себя живыми.
— Выгорание.
— Педантизм и перфекционизм.
— Страх ошибки и напряжение, которое не отпускает, ни после тяжелого рабочего дня, ни на выходных, ни в отпуске.
— Постоянная мыслемешалка в голове, которая не даёт уснуть.  Читать далее ««UP-шифтинг для юристов»»

Поэкономлю-ка я на себе!

Хочешь быть здоровым — иди к доктору. Если не планируешь попасть в больницу. 

Хочешь быть быстрым — возьми тренера по бегу. Если не хочешь посадить сердце от неумения правильно бегать.

Хочешь быть стройным — проконсультируйся с нутрициологом. Если надоело безрезультатно мучить себя адскими лишениями и диетами собственного изобретения. 

Казалось бы, все просто и логично, правда? Но нет…  Читать далее «Поэкономлю-ка я на себе!»

Подкаст #18 — Я этим не горжусь…


В 2015-м я оказался в тупике. Я самоотверженно выполнял свою достаточно стрессовую работу (директор по юридическим вопросам в Восточной Европе и СНГ крупнейшей консалтинговой компании мира), однако давно не получал ни удовольствия, ни благодарности за свой труд.

Только деньги держали меня на работе. Большие деньги. Которые я все тратил, отдавая набранные кредиты и путешествуя по миру.

Замкнутый круг. Петля времени. День сурка. Беличье колесо. Классическая ловушка среднего класса, из которой я не видел выхода.

Я мечтал о свободе, но совершенно не знал, что предпринять. Я сломал голову, и в итоге от отчаяния я придумал выход! Знаете какой? Читать далее «Подкаст #18 — Я этим не горжусь…»

Вы просто недостойны того, чтобы жить хорошо — вот и всё

Из нашего детства растут корни многих «нельзя»: 

❌Нельзя рисковать — упадешь/разобьешься!
❌Нельзя много хотеть и просить. Ишь, какой! Губу раскатал. Хочется — перехочется!
❌Нельзя говорить то, что думаешь — будь вежливым. Желательно сереньким и удобненьким для всех окружающих. 

Люди живут, годами подавляя желания и эмоции, делая то, что надо, через “не хочу”. И живут жизнь такую,  знаете,  «да все у меня нормально…» 

И не плохо, и не хорошо, и не бедно, и не богато… только как-то уж очень рутинно, безрадостно. Не понимая чего хотят. Либо понимая, но искренне веря в то, что достичь этого нереально. 

“Учиться новому поздно”, “успешные бесят”, “счастливые притворяются”. А так все ОК. Здоровье, правда, так себе — там стрельнет, тут хрустнет. Но ведь у всех же так! Все же терпят. “Бог терпел и нам велел”. Читать далее «Вы просто недостойны того, чтобы жить хорошо — вот и всё»

“Теперь мне легко говорить, что моя консультация стоит 10 000 р.”

Юрист в собственной юридической фирме “Поливанова и Партнёры”
Член палаты налоговых консультантов
Преподаватель юридического английского для юристов

На момент начала работы со мной Кристина:
😐 работала в найме,
😐 была сфокусирована на увеличении дохода, но не могла это сделать,
😐 считала, что недостойна больших чеков, ей очень мешал синдром самозванца.

Вот что Кристина говорит о результатах нашей коучинговой работы: Читать далее «“Теперь мне легко говорить, что моя консультация стоит 10 000 р.”»

Вас обманули. Книги не работают…

Среди моей аудитории огромное количество образованных, высокоинтеллектуальных людей, которые проходят курсы по личностному росту, достижению целей, читают массу книг по психологии. Но проблемы почему-то… не решаются. 

Наоборот — множатся неуверенность, заниженная самооценка, синдром отличника, комплекс самозванца, трудоголизм, перфекционизм, гиперконтроль, выгорание, депрессии, много 🥃.

Я ничего не имею против книг или курсов, они полезны. Но работа в программе «СВОБОДА И ДЕНЬГИ» организована иначе. Это переход на более высокий уровень — UPшифтинг!

Несомненно, есть разница между костюмом, который пошит на заказ по снятым с Вас меркам, и костюмом, который “как у всех” — из ближайшего магазина.

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ МОЕЙ ПРОГРАММЫ? Читать далее «Вас обманули. Книги не работают…»

5 привычек, которые тянут вас вниз

Есть 2 важные жизненные аксиомы: 

  1. Наши ежедневные привычки и решения определяют качество нашей жизни, уровень здоровья и счастья. 
  2. Вся жизнь состоит из мелочей, которые мы создаем собственными руками. 

Мне всегда радостно видеть, как участники программы «СВОБОДА И ДЕНЬГИ» осознают и меняют свои привычки — именно это приводит к глубоким трансформациям.  

Сегодня хочу поговорить про ТОП-5 привычек, которые сильно тормозят.  Читать далее «5 привычек, которые тянут вас вниз»

Что сделало меня счастливым

До 37 лет я остервенело гнался за материальными вещами. И это была гонка, в которой невозможно было выиграть — мне всегда не хватало, всегда нужно было больше.

А затем наступил день Х, когда я наконец осмелился взглянуть правде в глаза и признал, что я совершенно несчастен со всеми своими должностями, бонусами, домами и машинами.

В моей жизни было всё, но не было радости. И перспектива всю жизнь жить и мучиться меня ужаснула. И тогда я задался вопросом: а где же в итоге счастье? Как его получить? Читать далее «Что сделало меня счастливым»

Я никому ничего не должен

Есть такая минутная практика: представьте, что прямо сейчас у вас нет никаких обязательств, спешки, клиентов и начальников. Нет супругов, детей, родителей. Нет ипотеки, кредитных карт, договорённостей. Не надо ехать, писать, звонить. Вообще, ничего не надо делать. 

Почувствуйте, как груз проблем падает с плеч. Побудьте сами с собой. Посмотрите на мир глазами ребенка, удивляясь его новизне и красоте. Послушайте звуки с новым звучанием. Губы сами начинают улыбаться. Всего минуту побудьте в состоянии свободы и жизни…

И из этого состояния ответьте себе, что бы было, если бы исчезли «должен», «надо», «обязан» и вместо них появились «хочу», «интересно», «выбираю»?  Читать далее «Я никому ничего не должен»