Всем привет, это Юрий Зачек и сегодня 14 выпуск моего подкаста. Сегодня я поговорю про медитацию и некоторые важные осознания, которые ко мне пришли в результате практики медитации. Читать далее «Подкаст #14 — Медитация и её результаты»
Подкаст #12 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 2
ПАРИЖ
После трёх дней в Роттердаме мы вернулись в Париж и поселились в центре у Opera.
Думаю, это мой шестой или седьмой приезд в Париж.
В этот раз поразило обилие велодорожек. Несколько лет назад, когда мы брали напрокат велосипеды, приходилось ездить в потоке машин — город был вообще не приспособлен для велосипедов. Сейчас же проезжие части сократились наполовину — широкие велосипедные дорожки теперь повсюду. Но при этом велосипедистов пока намного меньше, чем автомобилистов. В отличие от Голландии, где традиционно велосипеды — основной вид транспорта.
Париж просто набит, напичкан красотой, искусством, эстетикой. Париж — это культ еды и красоты.
На каждом шагу ресторанчики, картинные галереи, антикварные лавки, магазины красивой одежды и предметов интерьера.
Как в Питере через каждые 500 метров Магниты, Пятёрочки и Перекрёстки, так в Париже Chanel, Louis Vuitton и Dior. Читать далее «Подкаст #12 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 2»
Подкаст #11 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 1
Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022
Мы собирались с детьми в Париж ещё два года назад. Они мечтали «залезть на Эйфелеву башню, поедая багеты и круассаны». Затем ковид смешал все планы, у нас закончились визы, была масса ограничений, французы сидели на локдаунах. Сейчас все ограничения во Франции сняты, на Кипре остатки ограничений снимут в ближайшее время. В масках нужно быть только в общественном транспорте, поездах и самолётах, но за этим уже никто не следит. Читать далее «Подкаст #11 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 1»
Цитаты Далай Ламы, которые всегда настраивают меня на позитивный лад
Цитаты Далай Ламы, которые всегда настраивают меня на позитивный лад.
Моя любимая #4. Убеждаюсь в том, что это правда, прямо сейчас 🙂
1. Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
Читать далее «Цитаты Далай Ламы, которые всегда настраивают меня на позитивный лад»
Подкаст #10 — Отношения между женщинами и мужчинами. Формула 3U+3C
Всем привет, это Юрий Зачек и сегодня 10 юбилейный подкаст. Поговорим о той проблеме, о которой мы постоянно забываем и говорим мало. В основном я говорю про работу, самореализацию, финансы. А сегодня про отношения, потому, что на этой неделе произошли очень важные позитивные вещи в моей семье, которые касаются моих отношений с Таей. И я хотел поделиться с вами тем знанием, которое мне в свое время очень помогло, и которое, как я мог убедиться, имеет очень большое значение. Читать далее «Подкаст #10 — Отношения между женщинами и мужчинами. Формула 3U+3C»
Техника «Стоп-кран»
Друзья, сейчас всем очень непросто. Самое сложное — это сохранять спокойствие и надежду. Худшее, что мы можем сделать для себя и окружающих — это погружаться на эмоциональное дно, в низкие вибрации.
Решил публиковать серию небольших видео и открывать части своих курсов, помогающих справиться со стрессом и психологическим напряжением.
Сегодня первое видео, в котором рассказываю про технику «Стоп-кран» — последовательность действий, которую можно делать во время панических атак, приступов страха и тревоги:
На Кипре есть снег
Когда я в декабре летел из Питера на Кипр с горными лыжами 🎿, в аэропорту на меня посматривали косо 🤨🧐 Мало кто знает, что на Кипре есть снег.
И вот мы, наконец-то, покатались! ⛷🤟 На горе Олимп (2000 метров) в этом году аж 1,3 метра снега! Очень красивое место, кругом сосновый лес. И это всего час на машине от моря и пальм.
Мартин второй раз в жизни встал на лыжи и уже бесстрашно скатывался на приличной скорости с самого верха тренировочного склона 💪
Одним словом, Кипр не перестаёт радовать своей многогранностью и красотой 🇨🇾😍
Плохо умею прощать
Плохо умею прощать.
Не научился пока.
Работаю над собой.
Недавно один человек, который 10 лет назад, на мой взгляд, поступил несправедливо по отношению ко мне, и на которого я долгие годы был обижен, как ни в чём ни бывало, поздравил меня с днём рождения. Вместо «спасибо» я не сдержался и написал в ответ что-то обидное. И теперь чувствую себя отвратительно.
С днём рождения тебя, моя любимая Тая Зачек! 🥳
С днём рождения тебя, моя любимая Тая Зачек! 
Как я рад, что мы вместе с тобой в этом огромном парке развлечений под названием Планета Земля! Как же здорово проживать эту жизнь с тобой и идти вперёд на поиски новых приключений.
Желаю тебе, чтобы твоя жизнь и дальше продолжалась, как радостный птичий полёт! Love U! 
This joy is electric
This joy is electric and you’re circuiting through
I’m so happy that I’m alive
Happy I’m alive at the same time as you
‘Cause you’ve got a higher power
Got me singing every second, dancing every hour
Oh yeah, you’ve got a higher power
And you’re really someone I wanna know
(c) Coldplay «Higher Power»
Статья в Financial Times про эмоциональное выгорание консультантов и юристов
Статья в Financial Times про эмоциональное выгорание консультантов и юристов, которое приобрело характер пожара по всему миру.
Пандемия обострила то, что тлело долгие годы.