Подкаст #14 — Медитация и её результаты


Всем привет, это Юрий Зачек и сегодня 14 выпуск моего подкаста. Сегодня я поговорю про медитацию и некоторые важные осознания, которые ко мне пришли в результате практики медитации. Читать далее «Подкаст #14 — Медитация и её результаты»

Подкаст #12 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 2

ПАРИЖ

После трёх дней в Роттердаме мы вернулись в Париж и поселились в центре у Opera.

Думаю, это мой шестой или седьмой приезд в Париж.
В этот раз поразило обилие велодорожек. Несколько лет назад, когда мы брали напрокат велосипеды, приходилось ездить в потоке машин — город был вообще не приспособлен для велосипедов. Сейчас же проезжие части сократились наполовину — широкие велосипедные дорожки теперь повсюду. Но при этом велосипедистов пока намного меньше, чем автомобилистов. В отличие от Голландии, где традиционно велосипеды — основной вид транспорта.

Париж просто набит, напичкан красотой, искусством, эстетикой. Париж — это культ еды и красоты.
На каждом шагу ресторанчики, картинные галереи, антикварные лавки, магазины красивой одежды и предметов интерьера.
Как в Питере через каждые 500 метров Магниты, Пятёрочки и Перекрёстки, так в Париже Chanel, Louis Vuitton и Dior. Читать далее «Подкаст #12 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 2»

Подкаст #11 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 1

Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022

Мы собирались с детьми в Париж ещё два года назад. Они мечтали «залезть на Эйфелеву башню, поедая багеты и круассаны». Затем ковид смешал все планы, у нас закончились визы, была масса ограничений, французы сидели на локдаунах. Сейчас все ограничения во Франции сняты, на Кипре остатки ограничений снимут в ближайшее время. В масках нужно быть только в общественном транспорте, поездах и самолётах, но за этим уже никто не следит. Читать далее «Подкаст #11 — Путешествие во Францию и Голландию в апреле 2022 — Часть 1»

Цитаты Далай Ламы, которые всегда настраивают меня на позитивный лад

Цитаты Далай Ламы, которые всегда настраивают меня на позитивный лад.

Моя любимая #4. Убеждаюсь в том, что это правда, прямо сейчас 🙂

1. Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.

Читать далее «Цитаты Далай Ламы, которые всегда настраивают меня на позитивный лад»

Подкаст #10 — Отношения между женщинами и мужчинами. Формула 3U+3C

Всем привет, это Юрий Зачек и сегодня 10 юбилейный подкаст. Поговорим о той проблеме, о которой мы постоянно забываем и говорим мало. В основном я говорю про работу, самореализацию, финансы. А сегодня про отношения, потому, что на этой неделе произошли очень важные позитивные вещи в моей семье, которые касаются моих отношений с Таей. И я хотел поделиться с вами тем знанием, которое мне в свое время очень помогло, и которое, как я мог убедиться, имеет очень большое значение. Читать далее «Подкаст #10 — Отношения между женщинами и мужчинами. Формула 3U+3C»

Техника «Стоп-кран»

Друзья, сейчас всем очень непросто. Самое сложное — это сохранять спокойствие и надежду. Худшее, что мы можем сделать для себя и окружающих — это погружаться на эмоциональное дно, в низкие вибрации.

Решил публиковать серию небольших видео и открывать части своих курсов, помогающих справиться со стрессом и психологическим напряжением.

Сегодня первое видео, в котором рассказываю про технику «Стоп-кран» — последовательность действий, которую можно делать во время панических атак, приступов страха и тревоги:

Читать далее «Техника «Стоп-кран»»

На Кипре есть снег

Когда я в декабре летел из Питера на Кипр с горными лыжами 🎿, в аэропорту на меня посматривали косо 🤨🧐 Мало кто знает, что на Кипре есть снег.

И вот мы, наконец-то, покатались! ⛷🤟 На горе Олимп (2000 метров) в этом году аж 1,3 метра снега! Очень красивое место, кругом сосновый лес. И это всего час на машине от моря и пальм.

Мартин второй раз в жизни встал на лыжи и уже бесстрашно скатывался на приличной скорости с самого верха тренировочного склона 💪

Одним словом, Кипр не перестаёт радовать своей многогранностью и красотой 🇨🇾😍

Плохо умею прощать

Плохо умею прощать.
Не научился пока.

Работаю над собой.

Недавно один человек, который 10 лет назад, на мой взгляд, поступил несправедливо по отношению ко мне, и на которого я долгие годы был обижен, как ни в чём ни бывало, поздравил меня с днём рождения. Вместо «спасибо» я не сдержался и написал в ответ что-то обидное. И теперь чувствую себя отвратительно.

Читать далее «Плохо умею прощать»

С днём рождения тебя, моя любимая Тая Зачек! 🥳

С днём рождения тебя, моя любимая Тая Зачек! 🥳

Как я рад, что мы вместе с тобой в этом огромном парке развлечений под названием Планета Земля! Как же здорово проживать эту жизнь с тобой и идти вперёд на поиски новых приключений.

Желаю тебе, чтобы твоя жизнь и дальше продолжалась, как радостный птичий полёт! Love U! ❤️💗💖

This joy is electric

This joy is electric and you’re circuiting through

I’m so happy that I’m alive

Happy I’m alive at the same time as you

‘Cause you’ve got a higher power

Got me singing every second, dancing every hour

Oh yeah, you’ve got a higher power

And you’re really someone I wanna know

(c) Coldplay «Higher Power»