Вот и я стал коронованной особой!

Вот и я совершенно неожиданно для себя (наверное, иначе и не бывает) пополнил списки коронованных особ.

⠀

Я уже выздоровел, так что можно уже облегчённо вздохнуть (при ковиде последнее частенько вызывает сложности).

⠀

Самое обидное, что ковид жёстко вмешался в наши семейные планы — я был по делам в Питере и не смог улететь к семье. В итоге я встречал новый год в Питере в квартире вдвоём с ковидом. За мой 41 год это был второй мой новый год в одиночку (первый был в университете, когда я в приступе тоски, грусти и меланхолии не хотел никого видеть и справлял новый год, бродя по улице — но тогда это был мой выбор! :)).

Что ж, это было достойное завершение 2020-го года! Впрочем, думаю, он и не мог закончиться иначе — надо было прожить опыт самого отстойного года до самого конца

⠀

Спасибо большое Зуму — семья была на связи и мы даже справили новый год два раза — по Питеру и по Кипру. И друзья и родственники очень помогали.

⠀

Теперь по делу. Возможно, это кому-то поможет, потому что меня очень поддерживали морально посты «выживших»

⠀

Штука это, видимо, заразная только при близком и длительном контакте. Я весь 2020 год мотался среди тысяч людей по аэропортам, сапсанам, тренингам и семинарам — и ничего. А тут встретились мы с друзьями на пару дней, в итоге четверо заразились. Не заразились только те, кто уже болел.

⠀

Я переболел относительно легко. Через 2 дня после заражения началось с першения в горле. Температура максимальная была 37,5 один день, дальше 37,3, потом 37. Температура 37 может оставаться на несколько недель как иммунный ответ организма.

⠀

На четвёртый день начался небольшой кашель. На пятый день начались проблемы с обонянием. Оно не исчезло совсем, (хотя например, запах мандаринов и чеснока я перестал чувствовать напрочь), а вот запах кофе трансформировался до неузнаваемости и стал похож на напиток из цикория с молоком в советских столовых. Часто стали появляться лишние запахи, например, запах аммиака. Обоняние начало возвращаться только на 13-й день, хотя кофе так пока и не вернулся… ((

⠀

На 6-7 день было ощущение, что всё закончилось, но оно было обманчиво. Я читал потом, что на 5-7 день у ковида есть некая пауза, которую можно принять за выздоровление.

⠀

Накрыло меня сильнее всего на 10 день — слабость, сердцебиение, скачок давления и так далее. Хотя, я думаю, что я сам виноват — слишком много работал за компьютером в этот день. Так что давайте себе больше отдыха для восстановления!

⠀

Потом кашель на пару дней усилился, а потом начал исчезать. На 17 день тест уже был отрицательным.

⠀

Я пил целую батарею витаминов. Обязательно С (1000 мг), цинк, D3, Аевит. Если сильно кашляете, то делайте ингаляции. Противовирусные можете пить как плацебо Не пейте антибиотики ни в коем случае — не поддавайтесь панике! Их назначают только в больнице и только в крайних случаях. Когда кашель вирусный, а не бактериальный, антибиотики только могут навредить.

⠀

Главное мерить сатурацию специальной прищепкой на палец (в моём случае она была 99% при норме от 95%) и сохранять спокойствие. Как мне сказала врач: «Нужно расслабиться и позволить своему телу всё сделать самому — оно гениальное, оно всё знает и умеет». Кстати, врача можно вызвать из платной клиники или взять консультацию по скайпу.

⠀

Вообще самое неприятное в ковиде — это сомнения, домыслы и массированная негативная информационная атака. Сводки «с фронтов» из каждого утюга с количеством погибших за день — это, конечно, абсолютное зло, его надо прекратить немедленно. Вирус и так больно бьёт по эмоциям, поэтому приходится прилагать усилия вдвойне, чтобы не скатиться в депрессивно-апокалиптическое настроение.

⠀

Теперь обещают период восстановления от 3 недель до 2 месяцев. Действительно, чувствуется, что дыхалка пострадала и нужно приходить в себя. Бодрости пока не очень много, но она возвращается. Нужно двигаться, гулять, делать дыхательные упражнения.

⠀

К семье я прилетел, всё отлично. Тая и дети наконец-то получили новогодние подарки с опозданием на 8 дней. Но главное — они получили здорового мужа и папу. 2021 год только начался, а я уже отстрелялся Йей!!!! Жизнь просто прекрасна, не правда ли?

⠀

Всем здоровья! Не так страшен ковид, как его малюют, но всё равно берегите себя.