С радостью презентую первую в России Программу повышения квалификации по юридическому маркетингу на базе Института юридического менеджмента НИУ ВШЭ, куда меня пригласили как преподавателя!
Что вас ждет? Читать далее «Первая в России Программа повышения квалификации по юридическому маркетингу»
Недавно на сессии с клиентом родилась метафора.
Почему люди так не любят работать над собой и всячески стараются этого избежать?
Потому что перестраивать себя и свою жизнь — это как делать ремонт в квартире, не выезжая из неё. Читать далее «Работа над собой»
Прямой эфир с Валерией Качура 23 января, посвященный настройке на 2023 год.
Поговорили о том, что важнее — цель или направление; где искать баланс между «наслаждаться моментом» и «идти к цели»; как цели связаны с нашей самореализацией; и как мы можем применять бизнес-навыки в жизни. Читать далее «Настройка 2023 — прямой эфир с Валерией Качура»
1 часть — это ресурсы. Ресурсы физические, эмоциональные, энергетические, временные, финансовые, информационные. Всё, что у нас есть, и что мы, возможно, не умеем использовать правильно, и всё, чего у нас нет, но что мы должны найти для достижения целей. Читать далее «Три основных составляющих успеха в жизни»
У кого такое было: всё время занят, постоянно куча дел — просто не продохнуть! 🤯 — а при этом ощущение, что застрял в своей жизни, никуда не продвигаешься, не развиваешься, не растёшь?
Я сам много лет страдал от этого на работе. Сколько сотен тысяч было написано никому не нужных емейлов, сколько десятков тысяч часов потрачено на общение с людьми, с которыми не хотелось иметь ничего общего. Издержки корпоративной работы — бесценная жизнь утекает, как песок сквозь пальцы. Продаёшь свою жизнь за зарплату.
На самом деле это очень частая проблема людей и бизнесов. Причин несколько:
(i) нет понимания, куда идти, соответственно, хватаешься за всё подряд и не можешь сфокусироваться,
сконцентрироваться, делаешь много лишних телодвижений
(ii) не умеешь говорить «нет» другим людям, клиентам, предложениям, которые «прилетают».
В коучинге много работаем над тем, чтобы разгрузиться, сбросить лишнее, балласт, понять, что именно вам нужно делать и начать делать только то, что нужно, то, что принесёт максимальную отдачу.
Пишите в личку «Разгрузка», если узнали себя — обсудим, как вам разгрузиться!
Друзья, поздравляю вас с наступающими праздниками!
Они нам очень нужны… Весь этот год был похож на эмоциональные качели — то вниз, то вверх, то снова вниз, то снова вверх. Давненько не выливалась на нас такого количества негативных сюрпризов.
В моём хит-параде отстойных лет 2022 уверенно лидирует по многим причинам. Во многих сферах всё было непросто: трудности в бизнесе, в семье, в инвестициях. В какие-то моменты казалось, что всё падает и рушится. Но вот пришёл конец года — и всё вдруг магическим образом наладилось. Читать далее «С Новым 2023 годом!🎄»
Привет! Это Юрий Зачек. Давненько я “не брал в руки шашек”. И вот, перед Новым годом, я решил записать подкаст. И нет, он не про итоги, потому что, я думаю, всех уже тошнит от итогов и постановки целей, но, тем не менее, он про мой опыт, который я вынес из коучинга и коучинговых сессий в этом году.
Поскольку я не только даю какие-то советы клиентам, но еще и учусь у них. Коуч выступает в качестве ученика своих клиентов, мы у них учимся. И сегодня я хочу рассказать вам о нескольких метафорах и образах, которые возникли в процессе моей работы с клиентами на сессиях. Метафоры — важнейший элемент коучинга. Мы не всегда можем объяснить словами, но получается донести с помощью образов, с помощью сравнений, с помощью символов. Поэтому это часто используется в коучинге и многие клиенты очень метафоричны. Читать далее «Подкаст #21 — Метафоры в коучинге»
REBOOT 2023: Подведение итогов года и конструирование своего будущего
В чём ключ к тому, чтобы не застревать в жизни, а уверенно двигаться вперёд?
Как коуч я могу сказать, что, в первую очередь, это:
(i) грамотно подводить итоги — анализировать то, что сделано, а также (ii) правильно намечать направление своего развития, то есть планировать своё будущее.
На эфире обсудили, что значит правильно подводить итоги года и как правильно планировать год — какие есть техники, инструменты, лайфхаки. Обсудили основные ошибки, которые допускают юристы, какие коррективы внёс 2022 год и что можно сделать, чтобы в 2023 году мы уверенно шли по своему пути, несмотря на внешние потрясения.
Регистрация на мастермайнд 18 декабря: https://yuryzachek.ru/mastermind2022
Знакомо? 😁
«Откладывание на потом» происходит регулярно, особенно со стратегическими вещами, к коим относится подведение итогов и планирование.
«Ну как-нибудь потом сяду, напишу себе планчик. Сейчас времени нет. Работы много в конце года, плюс подарки надо покупать».
Для стратегии у нас вечно нет времени, потому что тактика и рутина сжирают его всё.
Несколько лет назад у меня была сессия с одной клиенткой. На дворе был март, и она со стыдом призналась, что с декабря так и не удосужилась сделать себе план на год. При этом постоянно себя винила, корила и гнобила. Больше двух месяцев! Можете себе представить.
Когда я спросил, в чём же дело, она сказала, что ей очень нравится один редкий ежедневник, который она очень хотела купить, но она знала только один магазин в Москве, где его продавали, а ей с декабря никак не удавалось туда заехать — большой крюк. Перед новым годом были пробки, а потом закрутилась…
А теперь вдумайтесь: человек не нашёл время заехать за ежедневником, поэтому не написал себе цели на год, после этого самооценка упала и появилось чувство вины, а также ощущение, что год начался сумбурно и хаотически — ты хотел поставить цели и не поставил.
«Ты плохая, плохая, плохая, недисциплинированная, хаотичная, безответственная… Ничего у тебя не получится с таким подходом… Лузерша…» 😤😫😭🤬🤯😔
И пошёл-поехал внутренний диалог…
Логичный шаг, который родился на коуч-сессии — заехать, блин, уже за этим ежедневником и прекратить это деструктивное поведение! 😁
Реальная история.
Чтобы не было таких самобичеваний и внутренних диалогов, приходите 18 декабря на мастерскую по подведению итогов года и конструированию своего будущего REBOOT 2023.
