Генеративный коучинг Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена — Часть 5

Продолжение моих заметок с курса «Генеративный коучинг» Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена.

Части 1-4 по ссылке.

ЧАСТЬ 5 — ПРЕПЯТСТВИЯ И ТРУДНОСТИ

Как только мы хотим двигаться в определённом направлении, появляются препятствия. Нам нужно не только ожидать их, но и приветствовать их и приглашать в свою команду, превращать в ресурс.

Если бы не было противодействия и соперников, не было бы творчества, не было бы игры. Именно из взаимодействия с соперниками и рождается всё.

Постановка целей подразумевает автоматическое создание препятствий. Чем масштабнее ваши цели, тем с большим масштабом препятствий вам предстоит столкнуться.

Чем более интересной жизнью вы хотите жить, тем больше у вас будет препятствий, тем больше негативных ситуаций и эмоций вы встретите. И ваша задача научиться встречать их достойно.

Каждый свет несёт тень. Чем ярче свет, тем отчётливее тень.

Люди не хотят ставить большие цели в жизни, потому что боятся препятствий.

Прекрасный способ не иметь проблем — это ничего не хотеть и ничего не делать. Читать далее «Генеративный коучинг Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена — Часть 5»

Мой 6-недельный онлайн-курс по созданию личной стратегии и управлению стрессом

Я заканчиваю набирать группу для работы по созданию личной стратегии и управлению стрессом. Начало нового потока моего курса во вторник 21 января. Я буду работать с вами в прямом эфире, с общением и обратной связью.

Этот курс о том, как вырваться из пресловутого «колеса белки», снова почувствовать себя живым и научиться не терять это чувство. Создать смысл в своей деятельности, получить ясность в жизни и карьере и разработать личную стратегию развития на годы вперёд.

Основная задача — найти ответ на один из самых сложных вопросов в жизни: «Чего я хочу на самом деле?» и научиться быть в ресурсном состоянии, чтобы начать двигаться к желаемой цели без сомнений и колебаний.

Как связаны стратегия и стресс и почему я объединил их в одном курсе?
Читать далее «Мой 6-недельный онлайн-курс по созданию личной стратегии и управлению стрессом»

Осознанность в бизнесе

Гулял сегодня утром по пляжу, смотрел на бурное море (на Кипре сегодня шторм) и мне пришла в голову такая метафора.

Как выглядит человек, ушедший из найма на свободу и запускающий свой бизнес? Он похож на того, кто не умеет плавать и оказался в воде.

Вы судорожно бьёте руками по воде, вы паникуете, пытаясь не утонуть. Известный факт — абсолютное большинство людей, оказавшихся под водой, тонут из-за паники. С точки зрения физиологии человек может существовать без кислорода десятки секунд, за это время его могли бы спасти, но именно паника заставляет людей вдыхать и захлёбываться, вместо того, чтобы задержать дыхание.

Так и в бизнесе — многие идут ко дну в первую очередь из-за паники. Но ваша задача не делать, как можно больше движений, не молотить хаотично руками по воде, а научиться сначала замирать, задержать дыхание, быть осознанными, быть на плаву, и только потом плыть вперёд.

Когда вы просто остаётесь на плаву вы совершаете минимум движений, но это первый и важнейший навык в бизнесе. Плаванье — это не дар, это навык. Бизнес — это не дар, это навык. И вот почему важна осознанность в бизнесе.

* * *

В это воскресенье, 19 января, в 18:00 по Москве буду проводить бесплатный вебинар, на котором поговорим про самореализацию, деньги, стресс, личную стратегию и как всё это связано в нашей жизни.

Буду рад ответить на максимальное количество ваших вопросов. Поделюсь своим опытом, как можно запустить процесс перемен в своей жизни максимально экологично, чтобы при этом не порваться на британский флаг и не навредить себе и своим близким.

Вот ссылка на мой Telegram канал: https://t.me/joinchat/AAAAAEt4L0Aw7O6LI30kfw Подписывайтесь на него — туда я отправлю вам ссылку на трансляцию вебинара в воскресенье.

Я также буду использовать этот Телеграм канал для неформального общения — ведь не всё можно выложить в ФБ и Инстаграм! 😜

Генеративный коучинг Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена

С 1 по 11 ноября я прошёл два модуля сертификационного курса Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена «Генеративный коучинг». Третий модуль будет в апреле. На протяжении 10 дней 200 участников, в основном коучи и психологи, осваивали практики и упражнения работы со своим ресурсом, телом и разумом и оттачивали их друг на друге. Начинаю серию постов про этот удивительный курс.

Роберт Дилтс — топ-коуч, психолог, автор 27 книг, чьи разработки, такие как пирамида логических и нейрологических уровней лежат в основе современного коучинга и стандартов ICF. Стивен Гиллиген — профессор психологии Стенфордского университета, специалист №1 в мире по генеративному трансу и эриксоновскому гипнозу. Обоим около 65 лет, они учились у самого Милтона Эриксона и у Ричарда Бендлера и Джона Гриндера.

Я чувствую себя невероятно везучим и счастливым человеком из-за того, что у меня есть возможность учиться напрямую у таких гигантов современного коучинга и психологии.

На самом деле Дилтс и Гиллиген ушли далеко за пределы коучинга как такового. Им удалось создать удивительную комбинацию бизнес/духовных/психологических практик. Генеративный коучинг — это причудливый сплав бизнес-коучинга, психологии, нейробиологии, квантовой физики, буддизма, суфизма, НЛП, телесных практик и боевых искусств, таких как Айкидо. Кто бы мог представить, что такое в принципе возможно?!

Вот лишь некоторые мои заметки с обучения. Заметок много, потому что такого интенсивного и глубокого курса у меня, пожалуй, не было никогда. Читать далее «Генеративный коучинг Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена»

Мировой бум в executive коучинге

Интересная аналитическая статья в Financial Times про бум executive коучинга, то есть коучинга для владельцев бизнеса, генеральных директоров и топ-менеджеров компаний.

Если раньше ошибочно считалось, что компания даёт руководителю коуча, потому что он «не дотягивает», то теперь сотрудники приняли новую ментальность: в бизнесе, как и в спорте, личного тренера дают тому, на кого делают ставку, в кого готовы вкладывать деньги. Это очень прагматичный подход.

Индустрия саморазвития и личностного роста во всём мире испытывает бум и она докатилась и до корпоративного мира. Результаты поражают: сейчас в США этот рынок по объёму $2,35 млрд (2017), в Западной Европе $898 млн. Число членов ICF — International Coach Federation выросло за 5 лет на 50% до 33 тысяч. Читать далее «Мировой бум в executive коучинге»

Самореализация

Что почитать на праздниках? Посмотрел на свою книжную полку и выбрал для вас классику карьерного коучинга — книгу Барбары Шер «I could do anything if I only knew what it was». На русский её перевели «О чём мечтать», но мне нравится дословный перевод: «Я мог бы сделать что угодно, если бы я только знал, что».

Почему я выбрал именно эту книгу? Потому что в последнее время, когда я работаю со своими клиентами как в личном коучинге, так и на курсе по созданию личной стратегии, я вижу всё чаще и чаще именно такие запросы:

  • Как мне найти себя?
  • Как самореализоваться?
  • Как понять, есть ли у меня какие-то таланты?
  • Я хочу выразить себя, «оставить след», но я не могу понять, что мне делать. Я не творческий человек…
  • Как мне сменить профессию или сферу деятельности?
  • Как я могу зарабатывать на любимом деле?
  • Как уйти с нелюбимой работы и начать работать на себя? Я всю жизнь работал только по найму и мне страшно…

Страшно, конечно, по себе знаю! Но вполне осуществимо.

Вот вам небольшой фрагмент для затравки. Читать далее «Самореализация»

Итоги 2019

Я подводил у себя в блоге итоги 2017 и 2018 года и сегодня продолжаю делать эту полезную практику. Итак, что же было сделано в 2019?⠀⠀

Личный коучинг и тренинги

В этом году я перевалил за планку 1200 часов коуч-сессий. Это много. Задумываюсь о том, что в 2020 уже пора начинать готовиться к экзаменам на MCC — Master Certified Coach.

В этом году было очень много клиентов с интересными запросами. И чем дальше, тем запросы сложнее и интереснее. Как говорит один из моих учителей Роберт Дилтс: «Удивительное дело — чем больше я работаю, тем больше мне везёт!» 🙂

Я запустил свой онлайн курс по управлению стрессом и созданию личной стратегии и провёл несколько потоков. Очередной поток запускается 21 января 2020 года, пишите мне, если вам интересно узнать детали. Читать далее «Итоги 2019»

Чтобы побороть стресс, нужно заниматься тем, что приносит радость — семинар в СПИБА

Отчёт о нашем семинаре про выгорание и управление стрессом в SPIBA — Санкт-Петербургской Международной Бизнес Ассоциации.

Семинар получился огонь! Одно из тех мероприятий, где интересно не только выступать, но и слушать всех без исключения спикеров.

Спасибо Веронике Войновян за приглашение и за очень уютную атмосферу!

Читать далее «Чтобы побороть стресс, нужно заниматься тем, что приносит радость — семинар в СПИБА»

The Law Firm Convention

Выступал у Ольги Демидовой на The Law Firm Convention и встретился с Мариной, которая сейчас проходит мой онлайн курс.

Как приятно встречаться вживую с теми, с кем общался только на вебинарах! И как удачно, что у меня с собой был экземпляр моей книги «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине» 

Что касается The Law Firm Convention, то я лишний раз убедился, насколько юристам не хватает возможностей поговорить друг с другом откровенно. Мы привыкли очень много и часто притворяться. Притворяться успешными, притворяться счастливыми, притворяться, что у нас на всё есть ответ. Профессия у нас актёрская, ничего не скажешь. Читать далее «The Law Firm Convention»

Моё интервью для #ЮРВКУРСЕ на #ЮФЧ2019

На Юридическом Форуме Черноземья 2019 ребята из #ЮРВКУРСЕ попросили ответить на некоторые актуальные вопросы про юридическую профессию.

🗣 в чем будущее юридической профессии?
🗣 как бороться с «эмоциональным выгоранием»?
🗣 что делать студенту юрфака в век развития технологий?
🗣 как занять свою нишу в юридическом бизнесе?