Энергия перемен

Небольшая история про перемены, коучинг и материальность наших мыслей.

На этой неделе мы встречались с тониками (теми, кто уже ездил на семинары Тони Роббинса или ими интересуется), и я рассказывал про эмоциональный интеллект. Встречались на Невском 88 в кафе Tik-Tak. Перед моей презентацией Людмила Косенко, которая всех нас собрала, сказала:

— «Юра, тебе кстати, большой привет от владелицы этого кафе. Она была на семинаре Аллана Клейнханса, который ты организовывал в 2017 году, и после этого семинара она открыла это кафе».

Это было лучшее предисловие для нашей встречи! Когда я стоял потом на маленькой сцене, внутри меня всё улыбалось. Помогать людям менять свою жизнь, реализовать свои мечты и планы, разблокировать заблокированную творческую энергию и позволять ей течь свободно, помогать другим людям наступить на горло своему страху — что может быть лучше? У меня лучшая работа на свете! Потрясающие ощущения! Читать далее «Энергия перемен»

Медитация и осознанность

В соответствии с Восточной философией ум всегда пытается получить удовольствие и избежать боли. Ум никогда не пребывает в спокойствии, поскольку его желание получить удовольствие и избежать боль вызывает бесконечную цепочку мыслей. Для большинства людей эти мысли не приносят удовлетворения и радости, и именно это вызывает страх и стресс. Ум никогда не сможет получить отдых путём достижения чего-то большего, он способен отдохнуть только через замедление и успокоение.

За много тысяч лет ничего лучше, чем практика медитации, для успокоения ума придумано не было. И сейчас медитация вновь входит в жизнь людей и используется и в бизнесе, и в спорте, и в семейной жизни. В Великобритании, например, медитация рекомендована министерством здравоохранения в качестве средства работы с депрессией и стрессом.

Если вы страдаете от стресса и перегруза, рекомендую вам книгу профессора из Оксфорда, который всю жизнь изучал медитацию и её воздействие на наш организм с научной точки зрения. Денни Пенман, Марк Уильямс «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».

Там огромное количество упражнений. Если будете их делать, это изменит вашу жизнь за считанные месяцы.

Сладкая радость и бесконечная ночь

Every night and every morn
Some to misery are born.
Every morn and every night
Some are born to sweet delight.
Some are born to sweet delight,
Some are born to endless night.

William Blake

[Каждую ночь и каждое утро кто-то рождается для страданий. Каждое утро и каждую ночь кто-то рождается для сладкой радости. Кто-то рождается для сладкой радости, кто-то рождается для бесконечной ночи].

В первый раз я услышал эти строки английского поэта Уильяма Блейка, когда я был подростком, посмотрев фильм Джима Джармуша «Мертвец».

Заучив этот стих, который мне очень понравился и который для меня звучал очень логичным, я решил для себя, что я, видимо, рождён для бесконечной ночи, потому что такими были мой характер и мироощущение. Мне всегда было тяжело радоваться жизни. Мне с трудом удавалось быть довольным хотя бы какой-то продолжительный период времени. Эти строки были очень созвучны моему фаталистическому настрою: уж каким ты уродился, таким тебе и быть. Кто-то ведь от природы жизнерадостный, а кто-то угрюмый, не так ли? Читать далее «Сладкая радость и бесконечная ночь»

Мягкость и гибкость — это сила

Мне попался интересный слайд из презентации McKinsey&Company о глобальных трендах в развитии сферы услуг. Интересно, применительно к тому, как будет развиваться рынок труда. Обратите внимание на выделенное красным:

К 2021 году рынок дополненной реальности достигнет 108 миллиардов долларов.

К 2035 году 40% увеличения продуктивности будет связано с искусственным интеллектом.

К 2025 году (всего через 6 лет!) 50% работников будут фрилансерами. То есть мы можем забыть про традиционную работу у одного работодателя. Людям придётся учиться работать в новых условиях.

Мир становится очень гибким. А вот готовы ли люди к такой гибкости? Готовы ли принять новые правили игры?..

Представляется, что в таких условиях выживет не сильнейший, а самый гибкий и адаптивный.

Впрочем, об этом ещё в древнем Китае писал Лао Цзы: «Мягкое и слабое побеждает твердое и сильное».

Тонкие гибкие деревца гнутся во время урагана, а сильные и жёсткие ломаются…

#будущее #ai #искусственныйинтеллект #карьерныйкоучинг

Работа с Эдвардом Браултом

Домашние посиделки с Эдвардом Браултом, специалистом по личной энергетике человека, личным energy-коучем Кайли Миноуг, Джека Николсона, Наоми Уоттс, Новака Джоковича и других знаменитостей.

Эдвард невероятно позитивный человек. Уже просто общение с ним поднимает эмоции и энергию окружающих на более высокий уровень, не говоря уже о тех практиках, которые он использует. За пару часов часов общения сделали несколько упражнений и я физически чувствовал изменения энергии в теле. Похожие ощущения я испытывал во время занятий кундалини-йогой и медитаций.

Некоторые мысли и наблюдения.

🔅Если мы будем видеть в другом человеке свет, это повысит и нашу энергию, и энергию этого человека. Нам нужно приучиться замечать этот свет и постоянно помнить, что мы больше, чем просто оболочка. Это достигается только практикой.
🔅Человечество переходит на новый уровень осознанности и понимания личной энергии. Мы живём в Big Time!
🔅Делитесь с другими больше, помогайте им, и всё к вам вернётся.

Потрясающе глубокая и позитивная получилась встреча. Договорились встретиться с Эдвардом ещё в ближайшее время.

#edouardbrault #energycoaching #эдвардбраулт #энергия #коучинг

В чем смысл жизни?

Небольшое выступление Садхгуру, одного из самых известных современных мыслителей и учителей йоги, о смысле жизни.

Мне понравилось это видео, потому что оно очень хорошо описывает мучения современных людей, особенно людей в экзистенциальном кризисе среднего возраста. Сейчас модно искать своё «предназначение» и слишком часто мы бьёмся головой о стену в поисках этого самого «предназначения».

Но во фразе «я хочу найти себя», уже изначально заложено нечто жертвенное и грустное. Если я хочу найти себя, значит, я потерян, значит, я хожу в тумане, как ёжик, и не могу найтись. Обречённость какая-то появляется, напряжённость. «А вдруг мне не повезёт и я не найду себя? Ведь это совсем от меня не зависит…» — такие появляются тревожные мысли.

Но зачем нам искать себя, если мы и так здесь, постоянно у себя под боком? Мы ищем себя, как старуха ищет очки, не замечая их на своём носу. Вместо того, чтобы «искать себя», не нужно ли нам научиться просто жить?

Вместо того, чтобы относиться к жизни серьёзнее, не нужно ли нам относится к ней проще? И жить не в голове, не в разуме, не ментально, а жить в своём теле, учиться проживать свою жизнь, испытывать острые физические ощущения каждую секунду?

Чтобы «найти себя», нужно для начала просто обратить внимание на себя. И отнестись к себе с интересом, вниманием и уважением — этого нам обычно не хватает.

Зацепило меня это видео. Садхгуру заставляет задуматься.

Будущее труда и профессий до 2022 года

Отчёт Международного Экономического Форума «Будущее труда» до 2022 года. http://reports.weforum.org/future-of-jobs-2018/

Меня поразили многие цифры и факты.

В 2018 году 71% задач в мире выполняется людьми, а 29% роботами. В 2022 году (всего через 3 года!) 58% задач в мире будет выполняется людьми, а 42% роботами. А к 2025 году уже 52% задач будет выполняться машинами и только 48% людьми.

Среди умирающих профессий я заметил аудиторов, бухгалтеров и юристов, которые традиционно считались весьма стабильными и обеспеченными (см. фото в приложении — юристы в самом низу). Читать далее «Будущее труда и профессий до 2022 года»

Эмоциональный интеллект в Университете ИТМО

2 октября 2018 весь день провели в ИТМО (Санкт-Петербургском Университете Информационных Технологий), куда нас пригласили для участия в создании курса по эмоциональному интеллекту.

Это новая обязательная дисциплина, которую ИТМО запустил в этом году, и аналогов этого курса нет в России. Мы с Кириллом очень рады тому, что ИТМО пригласил нас участвовать в создании курса как экспертов и guest speakers и поделиться как коучинговыми техниками, так и своим знанием бизнес-среды. Важно показать студентам, как навыки эмоционального интеллекта способствуют успеху в бизнесе и в работе в крупных компаниях. Как раз в этом мы с Кириллом можем помочь как практики. Читать далее «Эмоциональный интеллект в Университете ИТМО»

MindBodySpirit Cyprus — Фестиваль здорового и осознанного образа жизни

На выходных были вместе с детьми на фестивале здорового и осознанного образа жизни MindBodySpirit в Никосии. Это была идея Таи, за которую ей огромное спасибо: подрядились энергией и положительными эмоциями и дети, и мы! Там было всё, что связано с саморазвитием и здоровьем, от ковриков для массажа (которые очень понравились детям) и конфет без сахара, до медитационной музыки, йога классов и сессий лайф-коучинга.

Я лишний раз убедился, насколько важна поддерживающая среда, насколько важно, кто вокруг нас: какие люди, какая энергетика, какие мысли, какие слова, какие эмоции, какая информация. Находясь в этом поле улыбок и доброжелательных взглядов, сразу расслабляешься, становишься мягче, спокойнее, радостнее.

Читать далее «MindBodySpirit Cyprus — Фестиваль здорового и осознанного образа жизни»

Legal Executive Summit 2018

Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями после LEGAL EXECUTIVE SUMMIT 2018, в котором я участвовал в Сочи 25-28 октября.

Саммит — это новый формат встречи топ-инхаус юристов из крупнейших компаний России, на котором ни слова не было сказано о законодательстве. Речь шла исключительно о lifestyle, об образе жизни юристов, о проблемах, сомнениях, трудностях, современных вызовах, а также о будущем юридической профессии.

Больше всего понравилось, что разговор получился очень откровенным, честным и неожиданно глубоким. Я физически почувствовал новый уровень осознанности в общении, на который перешли топ-профессионалы юридической профессии. Читать далее «Legal Executive Summit 2018»