Я этим не горжусь…

В 2015-м я оказался в тупике. Я самоотверженно выполнял свою достаточно стрессовую работу (директор по юридическим вопросам в Восточной Европе и СНГ крупнейшей консалтинговой компании мира), однако давно не получал ни удовольствия, ни благодарности за свой труд.

Только деньги держали меня на работе. Большие деньги. Которые я все тратил, отдавая набранные кредиты и путешествуя по миру.

Замкнутый круг. Петля времени. День сурка. Беличье колесо. Классическая ловушка среднего класса, из которой я не видел выхода.

Я мечтал о свободе, но совершенно не знал, что предпринять. Я сломал голову и в итоге от отчаяния я придумал выход! Знаете какой?

Не поверите. Читать далее «Я этим не горжусь…»

Некоторые мысли и наблюдения после Marketing Legal Forum

Сейчас, когда улеглись первые эмоции после Marketing Legal Forum Ольги Суботы  и Андрея Сенаторова, поделюсь некоторыми мыслями и наблюдениями.

Прежде всего, я ещё раз убедился, что формат edutainment (education + entertainment) рулит и реально работает.

Серьёзные темы заходят намного лучше, когда есть дым, музыка и стробоскопы. Так что впору вспомнить старину Тони Роббинса — недаром он создал формат «образовательной дискотеки».

Читать далее «Некоторые мысли и наблюдения после Marketing Legal Forum»

Моё выступление на конференции ВШЭ и The Lawyer «Глобализация и право: проблемы формирования Global Legal Skills»

Некоторые слайды из моей презентации «»Я устал, я ухожу». Поиск новых смыслов и развитие стрессоустойчивости в условиях глобальных вызовов» на Международной конференции ВШЭ и The Lawyer «Глобализация и право: проблемы формирования Global Legal Skills».

Спасибо Александру Крохмалюку за приглашение, а Марине Силановой за прекрасную модерацию нашей панели «Актуальность развития Personal Soft Skills в условиях глобализации»!

Вам удалось собрать отличных спикеров и участников, я получил большое удовольствие от общения.

Интересные факты обо мне

Для одной конференции меня попросили сделать короткое представление с интересными фактам обо мне. Призадумался 🤔 Набросал список. Вот что получилось 😁

🤝 Меня зовут Юрий Зачек. Мне 41 год.

😎 4 года назад оставил успешную карьеру юриста и топ-менеджера после 17 лет работы в крупнейших международных консалтинговых фирмах, чтобы работать с людьми как коуч и тренер.

🥇 Стал партнёром в международной консалтинговой компании Deloitte в возрасте 28 лет.

🗺 Будучи Директором по юридическим вопросам Accenture в Восточной Европе, России и СНГ, отвечал за регион из 14 стран.

🎤 За 4 года обучил на своих курсах и тренингах и выступил вживую и онлайн более чем для 10 000 человек.

🌎 Побывал в 36 странах в Северной и Южной Америке, Африке, Европе и Азии.

🇨🇾 В 2018 году уехал с семьёй жить к морю на Кипр и работаю на себя онлайн.

👨‍👩‍👧‍👦 С женой Таей вместе уже 16 лет и у нас есть сын Мартин (8 лет) и дочь Эмма (4 года).

🐈 У нас 4 кошки.

📚 Пишу с 12 лет. За 2 года издал 2 книги «#UPшифтинг» и «Гайд по продажам». Первую писал 1 год, вторую создали в соавторстве с Еленой Гизерской за 1 месяц.

💪 В 2016 году похудел на 11 кг за 2 месяца. С тех пор мой вес 75 кг.

🧘🏻‍♂️ 12 лет занимался йогой и занимаюсь медитацией каждый день уже 4 года.

🍷 В 2020 году полностью отказался от алкоголя.

🤮 В детстве и юности ненавидел школу.

🎸 Фанат группы U2 и был вживую на всех их 6 турах с 2001 года.

📖 Любимые писатели Чехов, Достоевский, Хемингуэй, Кафка, Джойс, Набоков, Сэлинджер.

🎥 Обожаю Тарковского и знаю его фильмы наизусть; фильм «Зеркало» смотрел больше 20 раз.

🍣 Моя любимая еда — суши, красная икра и торт Наполеон.

P.S. Как думаете — есть ли какой-то факт, не соответствующий действительности?

Онлайн мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?».

📍Запись онлайн мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?» по ссылке в официальном онлайн-магазине Юрия Зачека.

Мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?» проходит в рамках курса «Мастерская Soft Skills».

Soft Skills – это «мягкие компетенции», которые необходимы для повышения личной эффективности, создания продуктивной среды в компании и, в комбинации с профессиональными специализированными навыками, масштабирования предпринимательского успеха.

От Soft Skills напрямую зависит качество управления и успешная организация рабочего процесса.

Цель обучающей программы – развитие таких «мягких навыков», как EQ (эмоциональный интеллект), лидерство, работа в команде, коммуникативность и пр.

Читать далее «Онлайн мастер-класс «EQ в бизнесе. Как руководителю управлять эмоциями — своими и своих подчинённых?».»

Конференция IBA — Health of a Law Firm in Turbulent Times

Вёл круглый стол по эмоциональному выгоранию на международной конференции Health of a law firm in turbulent times, организованной IBA — International Bar Association.

На конференции очень интересные спикеры и модераторы. И очень вовлечённые участники.

Это мой второй опыт сотрудничества с IBA. Очень рад, что юридическое сообщество наконец-то всерьёз озаботилось темой wellbeing!

Управление стрессом для Адвокатской палаты города Москвы

https://www.advokatymoscow.ru/press/news/7921/

1 декабря на платформе Zoom состоялся мастер-класс «Ресурсное состояние: как юристам управлять стрессом и не допускать профессионального выгорания», организованный Советом молодых адвокатов Адвокатской палаты города Москвы.

Профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга Юрий Зачек объяснил, какие существуют стрессогенные факторы, как устроены психология и физиология стресса, как работает наш мозг, рассказал о 9 навыках психоустойчивости и поделился техниками работы со стрессом, тревожностью и беспокойством.

Видео мастер-класса:

Встреча с участниками Фонда «Будущие Лидеры»

«Я ехал сюда с некоторым скептицизмом — слово коуч немного размыло свои границы, но вы превзошли все мои ожидания.»

Именно с такими словами студенты выходили со встречи с наставником нашего Фонда, Юрием Зачеком.

Вчера Юрий проводил лекцию о том, как начинать строить карьеру и искать свой собственный путь. Далеко не всем сразу бывает понятно, как слушать себя и как работать со своими страхами и убеждениями.

Для многих ребят корпоративный мир сейчас представляется как нечто далёкое и абсолютно непонятное, и на мероприятии мы разбирали самые волнующие вопросы на эту тему. Читать далее «Встреча с участниками Фонда «Будущие Лидеры»»

Моя аудиокнига #UPшифтинг появилась на стриминговом сервисе Storytel

Моя аудиокнига появилась на стриминговом сервисе Storytel. Теперь её можно слушать при подписке на сервис. Первые 14 дней бесплатно.

Книга попала в подборку «книга на выходные», её видно на главном экране сервиса.

Storytel. #UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине

Онлайн семинар IBA — The International Bar Association про профессиональное выгорание юристов

 

15 октября выступил на онлайн семинаре про «Хроническое выгорание юристов: симптомы, профилактика и лечение», организованном The International Bar Association (IBA).

Поговорили о выгорании юристов

☝️Очень актуально, тем более, накануне возможной второй волны

❓Причины, симптомы и как можно предотвратить выгорание, и вообще можно ли?

❓Могут ли это заметить коллеги и что могут сделать Партнеры юр. фирм для своих коллег❓

❓Отразился ли COVID на уровне стресса юристов?

А ещё попробовали спасительные дыхательные техники от учителя йоги из Индии.

Читать далее «Онлайн семинар IBA — The International Bar Association про профессиональное выгорание юристов»